Banana bread : ma recette + une recette vegan

Banana bread : ma recette

  • 3 oeufs
  • 3 bananes très mûres
  • Arôme vanille ou vanille en poudre
  • lait d’amande (rajouter un petit peu si la pâte est trop épaisse)
  • 200g farine (semi-complète si possible ou remplacer par des flocons d’avoine broyés)
  • levure (1 sachet)
  • une pointe de sel
  • 2càs d’huile de coco ( l’huile peut être remplacée par une compote !)
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Les cours de yoga Oly Be à Lyon

Oly Be est une très jolie découverte. Il suffit de télécharger l’application ou de se rendre sur leur site internet pour commencer à prendre des cours de yoga à la carte.

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Tarte abricots — amandes (sans beurre)

Facile ! Une nouvelle recette au feeling, sans beurre, fabriquée de A à Z et qui sent bon l’été.

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Reasons to Stay Alive — Matt Haig [avis lecture]

Une merveille d’optimisme, une ode à la vie

Be brave. Be strong. Breathe, and keep going. You will thank yourself later. (p.243)

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Ironman 70.3 Les Sables d’Olonne — 16 juin 2019

2800 participants, 1.9 kilomètres de natation, 90km de vélo, 21.1km de course à pieds. Un sacré spectacle. Voici une petite sélection de mes photos d’hier !

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